极速五分快三注册_过年排解油腻,给自己做份消食玉米羹

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  过年饮食偏油腻,今天生活最好的最好的办法网小编极速五分快三注册就来给朋友儿推荐极速五分快三注册一款玉米羹的营养美食来排解油腻,跟着学起来吧!





食材:

玉米五个,香葱1极速五分快三注册勺,鸡蛋有一个多多 ,鸡极速五分快三注册粉1勺,食盐半勺,蟹柳有一个多多 ,粟粉5勺,清水2700毫升



做法:

  第一步:将玉米刨擦下来,形成玉米粒就可不不能能 啦!要做4-5人的量,合适还要刨五个玉米。

  第二步:将玉米芯(棒)倒进锅里熬煮10分钟,五个都倒进,就让倒进磨好的玉米粉。

  第三步:将鸡粉,盐、鸡蛋,粟粉,蟹柳等食材倒进锅中,充分搅拌,熬煮12-15分钟就可不不能能 啦~最后倒进葱花。

小贴士:

  玉米的营养和保健作用是最高的,可预防心脏病和癌症,鸡蛋具有清热解毒,益精补气,美白祛斑美容的功效!





视频演示:

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